Conheça um pouco sobre a hidroginástica do Clube Náutico de Sete Lagoas

Uma das maneiras para alcançar uma vida saudável é através da prática de exercícios físicos.

Os benefícios das atividades aquáticas são muitos, por exemplo, no que se refere ao aspecto físico, a estimulação de toda a musculatura, efeitos benéficos sobre o sistema respiratório e cardiovascular, não tem impacto nas articulações e tendões, recuperação de enfermidades, entre outros.

Com a prática de atividades aquáticas, há uma tendência à elevação da autoestima, alívio dos níveis de estresse, maior disposição para enfrentar as atividades cotidianas, entre outros, atuando assim no aspecto psicológico.

Além de tudo isso, existem novas possibilidades de melhoria nas relações interpessoais e consequente aumento dos laços de amizade, interesse em compartilhar experiências e ideias, entre outros, aumentando a sociabilidade.

O Clube Náutico coloca à disposição dos associados, várias atividades esportivas e dentre elas damos destaque especial para a Hidroginástica.

São várias turmas e horários, mas com limite de vagas.

As atividades da hidroginástica retornarão no dia 04 de fevereiro, e a Diretoria RenovAção já está planejando um 2020 ainda melhor para os associados.

Para mais informações sobre turmas, horários e disponibilidade de vagas, ligue no 3774-5005, de terça a domingo, e peça para falar no  DESEL - Departamento de Saúde Esporte e Lazer.